E se eu te perguntar: quando se olha no espelho, o que você vê? 👀Vê o que pensa sobre si, ou vê o que as outras pessoas pensam de você?Pode ser difícil responder essa pergunta, já que estamos sempre sendo bombardeadas com opiniões, julgamentos e críticas que podem sim nos fazer duvidar.O segredo é...não tem segredo. Apenas exercite a auto-observação, o autoconhecimento. O autoconhecimento será nossa barreira contra tantas opiniões. Cuide da sua saúde mental, cuide de você de todas as formas que puder 🧡